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Vielsitzer und Bewegung

Blog: Digitale Entgeltkontrolle – TransWare AG

Vor inzwischen gut einem Monat ging unser letztjähriger Betriebsausflug nach Trier: Weihnachtsmarkt, Ausgrabungen besichtigen, Jahresrückblick.

Am zweiten Tag dann unser heimliches Highlight: Fitnesstraining für Vielsitzer.
Ja, richtig gelesen. Bewegung für Menschen, die mehr auf Stühlen sitzen, als ihnen gut tut.

Das Training hat nicht nur Spaß gemacht (und tatsächlich haben wir haben Muskeln gespürt, von denen wir gar nicht wussten, dass es sie gibt),
sondern auch zum Nachdenken angeregt: Wie oft vergessen wir im Alltag, dass unser Körper genauso viel Aufmerksamkeit verdient wie unsere Projekte?

Das Schöne: Unsere Mitarbeitenden haben die Möglichkeit, mit der Coachin weiterzumachen, um fit zu bleiben. Denn wer sich bewegt, bleibt nicht nur gesund, sondern denkt auch klarer –
und genau das brauchen wir in unserem Job.

Wie halten Sie sich fit, wenn der Alltag meist auf dem Stuhl stattfindet?

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